É uma abordagem da Psicologia que tem como foco e objetivo ajudar as pessoas a vivenciar uma vida feliz, próspera e saudável. Posicionada em três pilares principais:

1. Pilar das Emoções Positivas
   Estabelece o amparo às emoções positivas.
2. Pilar dos Traços Positivos da Personalidade
   Consignado aos traços positivos da personalidade, principalmente as virtudes, coragem e forças.
3. Pilar das Instituições Positivas
   Estuda as instituições positivas, como a liberdade, a família, a criação dos filhos, etc. Aqui, é importante ressaltar que o destaque é na valorização do que está bem e com utilidade para resolver situações que merecem atenção.
   
   

Método PERMA de Martin Seligman:

O psicólogo Martin Seligman baseou parte de sua abordagem na investigação do método PERMA, que utiliza cinco estruturas para medir o bem-estar e a felicidade:

1. P) Positive Emotion ou Emoção Positiva
   Consignando as partes essenciais da história de vida das pessoas, observando os aspectos do passado com alegria e entendimento, aproveitando o presente com gratidão e propósito, e encarando o futuro com esperança e determinação.
2. E) Engagement ou Engajamento
   Aqui, as pessoas conseguem manter o foco em questões importantes no instante de sua realização, alcançando um estado de “Flow”, ou seja, um estado mental com sensações de energia e bem-estar.
3. R) Relationships ou Relacionamentos
   Os relacionamentos são importantes e fazem parte da natureza humana. A felicidade aumenta com relações saudáveis na família, com os amigos, pessoas do trabalho ou vizinhos no bairro.
4. M) Meaning ou Significado
   Este tópico é relevante considerando o que a pessoa pode fazer para dar mais sentido à sua vida, seja com ações de benemerência e caridade, contribuições sociais e políticas, ou causas humanitárias e práticas religiosas.
5. A) Achievement ou Realização
   Aspectos relacionados ao sentimento de conquistas e realizações. A pessoa verifica e atribui felicidade para suas experiências na trajetória vivida.